Pilates Suelo
En MOVE2Be integramos el Pilates suelo como parte de nuestro enfoque terapéutico y preventivo, adaptándolo a las necesidades de cada persona, ya sea como complemento a un tratamiento de fisioterapia, como herramienta de prevención de lesiones o como entrenamiento de base para mejorar la calidad del movimiento.
Pilates Suelo en San Sebastián de los Reyes
Movimiento consciente, control corporal y bienestar global
El Pilates suelo, también conocido como Pilates mat, es una disciplina que se practica sobre colchoneta y se basa en el control del cuerpo, la respiración y el alineamiento postural. Fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX y, hoy en día, se ha consolidado como una herramienta eficaz para mejorar la fuerza, la movilidad y la estabilidad, sin necesidad de aparatos.
En MOVE2Be integramos el Pilates suelo en nuestra propuesta terapéutica como una forma de ejercicio funcional, accesible y eficaz, especialmente útil tanto en procesos de rehabilitación como en prevención de lesiones y mejora del rendimiento.
¿Por qué elegir nuestras clases de Pilates suelo?
En MOVE2Be trabajamos con una metodología profesional, adaptada a cada persona y enfocada en el progreso real.
Nuestras clases de Pilates suelo se diferencian por:
Grupos reducidos (máximo 5 personas)
Creemos en la calidad, no en la cantidad. Trabajamos con grupos pequeños para ofrecer una atención cercana, detectar errores de ejecución y realizar correcciones individualizadas en tiempo real.
Clases organizadas por nivel y patologías
Diseñamos sesiones ajustadas al nivel de cada persona, tanto si estás iniciándote como si ya practicas Pilates. Además, si tienes alguna patología musculoesquelética, adaptamos los ejercicios para que puedas entrenar de forma segura y eficaz.
Dirigidas por fisioterapeutas y profesionales certificados
Todas nuestras clases están impartidas por fisioterapeutas o instructores con formación específica en el método Pilates, lo que garantiza un enfoque técnico, terapéutico y seguro en cada ejercicio.
Uso de accesorios funcionales
Incorporamos elementos como el rulo, el aro de Pilates, bandas elásticas o mancuernas para aumentar el desafío, mejorar el control corporal y ampliar las posibilidades del trabajo en suelo.
Tarifas Pilates Suelo
Lo que opinan nuestros pacientes
El cuidado de nuestros clientes siempre es lo más importante y queremos dar valor a lo que cuentan de nosotros. Esperamos que con sus testimonios puedas confiar en nuestra experiencia.
Pilates muy cerca de tí
Reserva tu primera sesión y descubre cómo el Pilates en suelo puede transformar tu forma de moverte y sentirte.
Te esperamos en nuestro centro de San Sebastián de los Reyes, en un entorno profesional, cercano y centrado en tu bienestar.